PILATES
Qualidade de vida:
Estética , saúde e bem-estar
Através de reorganização muscular promove melhoria na postura, aumentando a disposição e diminuindo dores. Além de promover relaxamento e redução do stress.
- Tonifica os músculos
Define os músculos sem causa lesões
- Promove Força
Desenvolve o trabalho de força para todo o corpo
- Flexibilidade
Eleva a amplitude dos músculos
- Equilíbrio
Desenvolve o equilíbrio do corpo